心理学に基づく20問の質問で、あなたの恋愛パターンを分析します。
愛着スタイル診断
心理学に基づく20問の質問で、あなたの恋愛パターンを分析します。
正直に答えることで、より正確な結果が出ます。
所要時間：約3分
愛着スタイルとは
愛着理論はイギリスの心理学者ジョン・ボウルビィが提唱した理論です。幼少期に養育者との関係で形成された「愛着パターン」が、大人になってからの恋愛関係にも影響すると考えられています。アメリカの心理学者キム・バーソロミューらにより4つのスタイルに分類されました。
4つの愛着スタイル
安
安定型 自分も相手も信頼できる
不
不安型 相手の気持ちが気になりすぎる
避
回避型 親密さが少し苦手
混
混合型 近づきたいけど怖い
愛着スタイルは変えられる？
愛着スタイルは幼少期から形成されますが、固定されたものではありません。自分のパターンに気づき、安全な関係を積み重ねることで、より安定した愛着スタイルに変化していくことができます。
よくある質問
- 愛着スタイルとは何ですか？
- ボウルビィの愛着理論をもとに、人間関係・恋愛でのパターンを4タイプに分類したものです。
- 愛着スタイルは生まれつきですか？
- 生まれつきではなく、主に幼少期の養育者との関係から形成されます。
- 愛着スタイルは変えられますか？
- はい、自己理解と意識的な取り組みにより、より安定した方向に変化させることができます。
- 不安型・回避型は悪いことですか？
- どのスタイルにも特徴があり、優劣はありません。自分のパターンを知ることが大切です。
- 診断結果をどう活かせばいいですか？
- 自分の恋愛傾向を理解し、パートナーとのコミュニケーションに役立てましょう。
